冬季如何做好头部保暖？头疗馆加盟品牌商建议如下

寒冷的冬季，一不小心就会被寒气侵袭。此时，医院里的病人比以前多了，很多都是脑血管疾病引起的。头疗馆加盟品牌商提醒大家，进入秋冬后，脑血管疾病的发病率明显高于夏季。所以冬季头部保暖很重要，尤其是慢性病患者。

人的头部是神经中枢的位置。虽然头部的皮肤很薄，但血管和头发都很厚，所以体内的热量经常从头部汗蒸发。寒冷可使血管收缩，血压升高，毛细血管也可能硬化，甚至引起小动脉持续痉挛，中风发病率显着增加，头疗馆加盟品牌商认为这与寒冷刺激有一定关系。特别是在秋冬季节，寒流频繁，气压多变，受冷空气刺激，血管收缩，心肌缺血，容易发生猝死。因此，寒冷时戴帽子不仅能保暖，还能避免感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹等疾病。

　　有一些中老年人，无论天气有多冷，都从不戴帽子，以示他们非常健康。事实上，老年人，尤其是患有心血管疾病、呼吸道、消化道等慢性病的老年人，在寒冷的天气里仍然需要保暖。冷空气是寒冷季节“帮凶”，常有脑血管疾病“不敌”冷空气。统计数据显示，冷空气过境后，脑血管疾病的死亡率大多达到高峰。对于老年人和体弱者以及患有上述疾病的人来说，很容易引起疾病、恶化甚至死亡。

　　为了避免脑血管疾病的发生，我们可以在日常生活中做好预防工作。我们应该吃均衡的饮食，尽量少吃盐、糖、油，定期定量，多吃水果和蔬菜，少吃动物油和动物内脏，经常保持愉快的心情，让情绪稳定；尽量不要喝烟和酒，每周安排30分钟的定期运动，促进血液循环，加速新陈代谢，增加肌肉和血管弹性。此外，寒冷的天气会促进脑血管疾病的发生，所以保暖工作必须做好，每天多喝水，多吃水果和蔬菜，适度运动；定期测量血压、血糖、血脂，记得按时服药。